みなさん、こんにちは。
環状通東ターミナル歯科です。
秋の味覚を楽しめる季節になりましたね。
ここ数年北海道の漁業では異変が起きており、秋鮭や秋刀魚、ししゃもなどの漁獲量が大幅に減少しています。
むかわ町では資源確保のため、今年はししゃも漁を行わないとのことで残念です。
気温の変化に伴い私たちの食卓に出る食材も変化をしていますが、
今しか食べられない旬の味覚を味わいたいですね。
さて、今日は『お口のにおい』についてお話します。
多くの方がご自身のお口のにおい、周りの方のにおいが気になっているのではないでしょうか。
お口のにおいにはいくつか原因があります。
【生理的口臭】
朝起きたときや緊張したとき、ストレスを受けた時など、唾液の分泌量が減り、お口の中が渇くことが原因です。
生理的口臭は誰にでもあるものなので、食事や歯みがきをすることおさまります。
★朝起きたときに口の中が渇いている
★口呼吸をしている
★空腹時に口の中が渇きやすい
★緊張しやすいタイプである
★ストレスを感じることが多い
【病的口臭（口腔内の病気）】
歯垢が蓄積してガスが発生してしまうのが原因で、むし歯や歯周病も発症し、歯石が溜まると症状が悪化しやすくなります。
その他、舌に付着している舌苔（ぜったい）という細菌の固まりが口臭を発していることがあります。
★毎日の歯磨きを適当に済ませている
★お口の中に歯石が付着している
★歯茎から出血を起こしたことがある
★舌に白い苔のようなものが付着している
【病的口臭（身体の病気）】
消化器系や呼吸器系の病気、肝硬変や糖尿病などの病気が原因です。
気になる症状がある方は、医科を受診しましょう。
★胃の不快感など、身体に異常を感じる
★便秘気味なことが多い
【食べ物や飲み物による口臭】
ニンニク料理やお酒、タバコなどが原因です。
★臭いの強い食べ物をよく食べる
★お酒が好きで、飲み過ぎる傾向がある
【心理的口臭】
実際は口臭が発生しておらず、自分自身の思い込みが原因です。
★思い込みが激しい
★歯磨きに対して熱心である
口臭の原因は様々ありますが、80％の原因はお口の中にあると言われています。
口臭の原因を減らすためには、お口の中を清潔に保つことが大切です。
通常の歯みがきに加え、デンタルフロスや歯間ブラシ、タフトブラシで、しっかりと歯と歯の間の汚れを除去しましょう。
食後には歯みがきをしていただきたいですが、外出先で歯みがきが難しい場合はうがいだけでも効果はあります。
口臭が気になる方は、当院でご相談ください。
口臭はデリケートな問題でもありますので、原因がわかることで 気持ちも晴れやかになると思います。
お口のトラブルを一緒に解決していきましょう。
